La amígdala: El centro del miedo y las emociones en tu cerebro ¿Alguna vez te has asustado antes de pensar en lo que realmente estaba pasando? ¿O has sentido rabia de forma inmediata sin saber bien por qué? Todo esto ocurre gracias a una pequeña estructura en tu cerebro llamada amígdala. Antes de seguir, mira […]
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El cerebro y sus partes: lóbulos, cerebelo, tronco encefálico y estructuras internas El cerebro es uno de los órganos más fascinantes del cuerpo humano. No pesa más de kilo y medio, pero coordina todo lo que piensas, sientes y haces. Desde decidir qué serie ver hasta correr en un partido, tu cerebro está detrás de
¿Qué tienen en común las grandes mentes y los mejores deportistas? Imagina que estás en medio de un examen importante, frente a una presentación en clase, o un punto de entrada al campo en un partido crucial. Tu corazón se acelera, la respiración se hace más rápida y la tensión te invade. Ahora piensa en
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Cómo superar el miedo a hablar en público. Hablar en público es una de las situaciones que más nervios genera, pero también es una habilidad fundamental que puede marcar la diferencia en tu vida académica y profesional. Si alguna vez has sentido que el corazón te late más rápido, te sudan las manos o te
Neurotransmisores y hormonas: los mensajeros secretos de tu cerebro Cuando piensas, sientes, te enamoras, te estresas antes de un examen o te emocionas con un gol… tu cerebro no se queda quieto. Miles de mensajeros invisibles —los neurotransmisores y las hormonas— viajan a toda velocidad entre neuronas y por tu cuerpo, activando reacciones que marcan
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¿Comer chocolate negro te hace más listo? Pensar bien, comer mejor: Cómo la alimentación influye en el cerebro y la motivación Cada pensamiento que tienes es el resultado de una increíble red de conexiones neuronales que trabajan sin descanso en tu cerebro. Pero estas conexiones no ocurren de forma automática: dependen de impulsos eléctricos, neurotransmisores
¡Vaya personajes! La personalidad de neurotransmisores y hormonas: crea tu propia historia Imagina que dentro de tu cerebro hay una especie de ciudad llena de personajes. Cada uno tiene su propio estilo, carácter y misión, y aunque a veces discuten, en realidad trabajan juntos para que puedas pensar, aprender, sentir y reaccionar. Aquí te presentamos
¿Y si los neurotransmisores tuvieran personalidad? Leer más»
Mentalidad de crecimiento vs. mentalidad fija: ¿Cómo cambiar la forma en la que aprendes? En el mundo del aprendizaje, hay una creencia clave que puede marcar la diferencia entre mejorar y estancarse: la mentalidad de crecimiento. Esta idea, propuesta por la psicóloga Carol Dweck en 2006, sugiere que la forma en que percibes tu inteligencia
Cómo funciona el miedo y qué hacer con los pensamientos negativos. Imagina que estás a punto de hacer algo que nunca has hecho antes. Quizás hablar en público, subirte a una montaña rusa o participar en una competición. De repente, tu mente empieza a llenarse de pensamientos como: «¿Y si me sale mal?» «Todos me
Neurotransmisores de la felicidad: Cómo tu cerebro crea emociones El cerebro es una auténtica fábrica de sustancias químicas que influyen en nuestro estado de ánimo. Sentimos alegría, motivación o tranquilidad gracias a ciertos mensajeros químicos llamados neurotransmisores. Pero, ¿cómo funcionan y cómo podemos potenciar su efecto de manera natural? ¿Qué son los neurotransmisores y cuál
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