¿Qué son las neuronas y cómo funciona la sinapsis? Si tu cuerpo fuera una gran ciudad, las neuronas serían como los cables que conectan cada edificio, permitiendo que la información viaje a toda velocidad de un lado a otro. Las neuronas son un tipo de célula nerviosa, y su misión es procesar y transmitir información […]
¿Qué necesitas más: alimento o cariño? Imagina que eres un bebé mono. Frente a ti hay dos figuras que pueden «cuidarte»: una es un esqueleto metálico que te da leche; la otra es una figura de tela suave que no te alimenta, pero se siente cálida y acogedora. ¿A cuál elegirías acercarte? Esta fue la
Equipos de alto rendimiento: Tres vídeos para descubrir las claves para la cohesión y la cooperación Cuando trabajamos en equipo, no basta con reunir a un grupo de personas y darles una tarea. Los equipos que realmente funcionan, los que logran grandes cosas juntos, tienen algo en común: saben coordinarse, comunicarse, confiar unos en otros
Descansos pasivos: Pequeñas pausas para mejorar tu concentración En la escuela o mientras estudias en casa, tu cerebro trabaja sin parar. Pero, ¿alguna vez has sentido que después de un rato pierdes la concentración? Esto sucede porque nuestro cerebro necesita pausas para rendir mejor. Es aquí donde entran en juego los descansos pasivos. Antes de
¿Qué es la corteza cerebral y por qué es tan importante en la adolescencia? ¿Sabías que dentro de tu cabeza hay una parte del cerebro que se encarga de casi todo lo importante? Pensar, tomar decisiones, controlar impulsos, imaginar, hablar… todo eso ocurre gracias a una parte muy especial: la corteza cerebral. Y lo más
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¿Realmente tenemos tres cerebros? Seguramente has escuchado que nuestro cerebro está dividido en tres partes: el cerebro reptiliano, el sistema límbico y la corteza cerebral. Esta idea fue propuesta por Paul MacLean en los años 60 y se conoce como la teoría del cerebro triuno. Sin embargo, aunque esta clasificación puede ayudar a comprender cómo
Tu cerebro emocional: La clave para sobrevivir y ser feliz ¿Alguna vez has sentido que una emoción te invade y no puedes controlarla? ¿Has reaccionado sin pensar y luego te has preguntado por qué lo hiciste? No te preocupes, tiene una explicación: tu cerebro emocional. Antes de seguir, mira este video de la Universidad de
¿Para qué sirve el cerebro y cómo funciona? El cerebro es el órgano más importante del cuerpo. Sin él, no podríamos pensar, sentir, recordar ni movernos. Es como el centro de control que coordina todo lo que hacemos, desde las acciones más simples hasta los pensamientos más complejos. Antes de seguir, mira este video que
Atención a la respiración: una herramienta para encontrar la calma ¿Sabías que prestar atención a cómo respiras puede ayudarte a sentirte más tranquilo y enfocado? Muchas veces respiramos de forma automática, sin darnos cuenta de que, si lo hacemos conscientemente, podemos influir en cómo nos sentimos. ¿Te gustaría aprender cómo hacerlo? Te invitamos a ver
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Mindfulness en el aula: cómo y cuándo aplicarlo para mejorar la atención y el bienestar Hacer una pausa de calidad durante el día no es una pérdida de tiempo, es una inversión en tu cerebro. Numerosos estudios han demostrado que prácticas breves de mindfulness, respiración consciente y estiramientos tienen un impacto positivo en la atención,
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