¿Qué es la corteza cerebral y por qué es tan importante en la adolescencia? ¿Sabías que dentro de tu cabeza hay una parte del cerebro que se encarga de casi todo lo importante? Pensar, tomar decisiones, controlar impulsos, imaginar, hablar… todo eso ocurre gracias a una parte muy especial: la corteza cerebral. Y lo más […]
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¿Realmente tenemos tres cerebros? Seguramente has escuchado que nuestro cerebro está dividido en tres partes: el cerebro reptiliano, el sistema límbico y la corteza cerebral. Esta idea fue propuesta por Paul MacLean en los años 60 y se conoce como la teoría del cerebro triuno. Sin embargo, aunque esta clasificación puede ayudar a comprender cómo
Tu cerebro emocional: La clave para sobrevivir y ser feliz ¿Alguna vez has sentido que una emoción te invade y no puedes controlarla? ¿Has reaccionado sin pensar y luego te has preguntado por qué lo hiciste? No te preocupes, tiene una explicación: tu cerebro emocional. Antes de seguir, mira este video de la Universidad de
¿Para qué sirve el cerebro y cómo funciona? El cerebro es el órgano más importante del cuerpo. Sin él, no podríamos pensar, sentir, recordar ni movernos. Es como el centro de control que coordina todo lo que hacemos, desde las acciones más simples hasta los pensamientos más complejos. Antes de seguir, mira este video que
Atención a la respiración: una herramienta para encontrar la calma ¿Sabías que prestar atención a cómo respiras puede ayudarte a sentirte más tranquilo y enfocado? Muchas veces respiramos de forma automática, sin darnos cuenta de que, si lo hacemos conscientemente, podemos influir en cómo nos sentimos. ¿Te gustaría aprender cómo hacerlo? Te invitamos a ver
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Mindfulness en el aula: cómo y cuándo aplicarlo para mejorar la atención y el bienestar Hacer una pausa de calidad durante el día no es una pérdida de tiempo, es una inversión en tu cerebro. Numerosos estudios han demostrado que prácticas breves de mindfulness, respiración consciente y estiramientos tienen un impacto positivo en la atención,
Descansos activos: Energiza tu cerebro en minutos. A veces, estar mucho tiempo sentado en clase o estudiando en casa puede hacer que pierdas la concentración. ¿Qué pasaría si tomaras pequeñas pausas con movimiento para activar tu cerebro y mejorar tu aprendizaje? Eso es exactamente lo que hacen los descansos activos. Antes de seguir, mira estas
Cómo captar la atención en una exposición oral: Analizando ejemplos. Cuando hablas en público, lo más importante no es solo lo que dices, sino cómo lo dices. Puedes tener una idea brillante, pero si no logras que tu audiencia te escuche con interés, el mensaje se pierde. Existen muchas estrategias para captar la atención. Algunas
Los lóbulos cerebrales: ¿Qué hace cada parte de tu cerebro? El cerebro es un órgano increíblemente complejo, pero su organización nos permite entender mejor cómo funciona. Se divide en diferentes zonas llamadas lóbulos cerebrales, y cada uno tiene funciones específicas que controlan lo que hacemos, sentimos y pensamos. Antes de continuar, mira este video que
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La corteza cerebral: El Centro de Control de Tu Mente Si tu cerebro fuera una ciudad, la corteza cerebral sería el centro neurálgico donde ocurre toda la acción. Es la capa más externa del cerebro y la responsable de la mayoría de las funciones que nos hacen humanos: pensar, hablar, recordar y movernos. Antes de
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