Este material propone rutinas de pensamiento vinculadas a las emociones para ayudar al alumnado a reconocer, nombrar y gestionar lo que siente, conectando la reflexión emocional con el aprendizaje cognitivo.

Estas rutinas favorecen la atención plena, la autoconciencia y la metacognición emocional, habilidades clave para la convivencia y el bienestar. Además, entrenan funciones ejecutivas como el control inhibitorio, la flexibilidad cognitiva y la memoria de trabajo, al invitar al alumnado a detenerse, pensar y expresarse con claridad.

Primer ciclo de Primaria (1.º y 2.º)
El alumnado explora emociones básicas.
Se les invita a relacionarlas con situaciones cercanas y a expresarlas mediante dibujos, colores o frases simples.
Objetivo: aprender a nombrar lo que sienten y comprender que todas las emociones son útiles y necesarias.