Quins personatges! La personalitat dels neurotransmissors i les hormones: crea la teva pròpia història
Imagina que dins del teu cervell hi ha una mena de ciutat plena de personatges. Cadascun té el seu propi estil, caràcter i missió, i encara que de vegades discuteixen, en realitat treballen junts perquè puguis pensar, aprendre, sentir i reaccionar.
Aquí et presentem els protagonistes:
Dopamina: «La Motivada»
Sempre apareix amb un altaveu cridant: «Som-hi, que ho aconseguim!». Li encanten els reptes, els assoliments i les recompenses. Si desbloqueges un nivell en un videojoc, si et feliciten a classe o si acabes una feina difícil, ella és qui et fa sentir aquell subidón d’orgull.
El seu punt feble: s’obsessiona amb els «m’agrada» i les notificacions ràpides.
Serotonina: «L’Equilibrada»
Va amb patinet tranquil·la, amb ulleres de sol. Li encanta el sol, l’esport suau i passar temps amb amics. És qui et diu: «Relaxa’t, tot anirà bé». Gràcies a ella, el teu ànim es manté estable.
El seu punt feble: si en falta massa, tot es veu gris i avorrit.
Cortisol: «L’Alarma»
Va sempre amb un megàfon i una sirena. «Perill, perill, estudia ja o suspendràs!». És útil perquè et posa en alerta en un examen o si algú et repta.
El seu problema: de vegades no sap quan callar-se, i si crida massa estona, et posa nerviós i bloquejat.
Oxitocina: «L’Abraçadora»
Sempre arriba amb globus, abraçades i somriures. Fa que confiïs en la gent i gaudeixis d’estar en grup. Si et sents acceptat pels teus amics o el teu equip, és perquè ella està fent la seva feina.
El seu punt feble: odia l’aïllament i s’entristeix quan hi ha baralles o rebutjos.
Adrenalina: «La Superràpida»
Arriba corrent, amb sabatilles esportives i cara d’emoció. T’activa quan ets en una muntanya russa, en un partit o quan has de parlar en públic.
El seu problema: de vegades es passa de voltes i fa que et tremolin les mans o sentis la boca seca.
Endorfines: «Les Rialleres»
Són un grup de trigèmines sempre rient, ballant i fent bromes. Arriben quan corres, balles, cantes o veus una bona pel·lícula. La seva missió: que gaudeixis i que fins i tot el dolor se senti menys.
El seu problema: si en falten, tot sembla més feixuc.
GABA: «El Calmat»
Camina a poc a poc, amb auriculars i veu suau. Et diu: «Tranquil, respira, ho tens controlat». És qui evita que tot es descontroli quan la resta es posa intensa.
El seu punt feble: si no apareix, et costa concentrar-te.
Activitat: crea el teu minicòmic
Ara que ja coneixes aquests personatges, imagina una història on interactuïn. Per ajudar-te, aquí tens cinc possibles contextos on podrien viure una aventura:
- En un examen important: la Dopamina anima, el Cortisol crida, i el GABA intenta calmar la situació.
- En un partit de futbol o bàsquet: l’Adrenalina corre, les Endorfines celebren, i l’Oxitocina uneix l’equip.
- En una xarxa social: la Dopamina s’emociona amb els «m’agrada», el Cortisol tem els comentaris negatius, i la Serotonina recorda sortir a prendre el sol.
- En una excursió de classe: l’Oxitocina reparteix abraçades, l’Adrenalina s’emociona en enfilar-se, i el GABA calma quan algú s’espanta.
- En un concert o ball: les Endorfines riuen, l’Adrenalina salta, i la Serotonina manté la calma per gaudir-ne.
Repte: Fes un minicòmic de 3 passos on aquests personatges interactuïn. Tria el context que més t’agradi i mostra com els neurotransmissors i les hormones s’organitzen (o s’embolica la troca) per ajudar-te en aquesta situació.